Терренкур
Терренкур – это один из популярных и приятных видов оздоровления, в основе которого лежит ходьба. Многие санатории включили терренкур в программу лечения и эффективной профилактики широкого спектра заболеваний и наш санаторий не исключение. Занятия терренкуром доступны всем и каждому не зависимо от выносливости, возраста, пола и физического состояния в общем. Лечебная ходьба, осуществляется по специально проложенным маршрутам, где полностью отсутствует ветер, а вокруг пациентов раскидываются потрясающе живописные виды. В зависимости от рекомендаций врача назначаются и занятия терренкуром, которые подразделяются на различную степень тяжести. Легкий маршрут, дина которого не превышает 500 метров, позволяет на начальном этапе приступить к данной оздоровительной программе, не требуя особых физических данных. Маршрут средней тяжести имеет расстояние в 1500 метров и предназначен на пациентов с хорошей физической формой. Маршруты длиной 3000 метров относятся к категории трудных с серьезной нагрузкой на организм пациента. Примечательно, что маршруты отличаются друг от друга не только расстоянием, но и углом наклона терренкура, а также количеством восхождений и спусков. Конечно же, специалисты, разработавшие маршруты терренкура не собираются испытывать отдыхающих на прочность и на протяжении всего пути с периодичностью в 200 метров предусмотрены лавочки, расположенные в тени деревьев, где каждый кто в этом нуждается, сможет отдохнуть.Эффект терренкура
Свежий горностепной воздух Кавказского региона сам по себе обладает исцеляющим эффектом, а в сочетании с умеренными нагрузками терренкура оказывает положительный результат на организм человека. Занятия терренкура укрепляют сердечно-сосудистую систему, положительно влияют на верхние и нижние дыхательные пути, улучшают эмоциональный фон пациента, а также делают его организм более выносливым и сильным.
